O que é YogaPsiquê

O YogaPsiquê é o método que desenvolvi a partir da união entre a psicanálise e práticas de yoga integrativas. Ele combina escuta clínica, atenção ao corpo e experiências de respiração e repouso para ajudar cada pessoa a atravessar crises emocionais e se reconectar consigo mesma.

Como funciona

Na escuta psicanalítica, olhamos não só para o que é dito, mas também para aquilo que é sentido sem palavras. Muitas dores se expressam através do corpo e de reações que vêm do inconsciente: influenciando emoções, medos e repetições sem que a pessoa perceba. O trabalho permite reconhecer esses movimentos internos com mais consciência e cuidado.

As práticas corporais são simples e adaptadas ao seu momento emocional e físico. Não se trata de "fazer posturas" nem de desempenho. A proposta é criar um espaço para sentir, respirar e integrar o que está sendo vivido.

"Se você nunca praticou yoga ou prefere não fazer práticas corporais, o trabalho acontece do mesmo jeito — o corpo é escutado de outras formas."

YogaPsiquê não é

Não é um método para apagar a dor, mas para oferecer suporte na travessia. Palavra, corpo e mente trabalham juntos para que a experiência da perda ou da crise possa ser elaborada e integrada à sua história — sem pressa e sem julgamentos.

Onde acontece

Os atendimentos do YogaPsiquê acontecem online, por videochamada, ou presencialmente na Associação Alma Zen, em Alguava-Cacém, na linha de Sintra.